熱門話題1 個月 ago1 個月 ago 地瓜顏色怎麼挑？黃肉補鈣、紫肉護心，營養師教你聰明選 預計閱讀時間： 6 分鐘 台灣常見的地瓜，大致分為黃肉、紅肉和紫肉三種。 黃肉地瓜的鈣、鉀含量高，對骨骼和血壓…
熱門話題1 個月 ago1 個月 ago 被低估的超級食物！地瓜葉7大功效，30元就補滿營養 閱讀時間： 約 3 分鐘 從過去被視為「餵豬菜」，到如今營養學界推崇的超級食物，地瓜葉的地位經歷了巨大轉變。 …
熱門話題2 個月 ago1 個月 ago 不是蘋果！營養師點名「這5種」才是超級食物 點我看更多 預計閱讀時間：5 分鐘 重點摘要 超級食物非單一水果，而是指燕麥、奇亞籽、藍莓、芭樂、苦瓜等高營養密度食材。 …
